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Q

提问者：匿名

作为来访者，如何去挑选适合自己风格的咨询师呢？

A

咨询师：夏天宇

这是个很难在一开始就知道答案的问题，大家一般更知道「我不适合什么风格的咨询师」，比如有来访提到和权威型的咨询师合作，就很容易引发 Ta 的愤怒移情，那 Ta 就可能会避开这一类型的咨询师。

我们都想知道什么风格是适合自己的，但这个答案很多时候只有自己体验之后才能了解。

有几个具体的方法和建议：

首先可以看咨询师的个人页面，Ta 的受训经历，整个人在页面中呈现出来的内容，对你来说有没有产生连接感、联系感，你感觉还不错，可以试试。

简单心理平台上所呈现的咨询师，都是经过层层把关的，专业的胜任力这块大可放心。

但是咨询它不只只局限于专业的胜任力，关系好不好，真的很看两个人的感觉。所以第二步就是，进入到咨询之后，你就可以把你的一些担心直接和咨询师去反馈：「哎呀，和你建立关系我有些担心，不知道我们能走多远，能不能走下去？你能不能真正帮到我。」

你想到什么都可以去说，然后你就可以看这个咨询师会如何对待你提出的这些感受，你心中的这些想法。

有时候答案重要，但它没有那么重要，而是那个你能体验到「我在被善待」的一个过程。这个人有在认真听我的需求，虽然对 ta 可能会有些不舒服的感觉，但 ta 能知道这种感觉并不是指向 ta 的，而是可能来自于我自身的一些忧虑、担心等等。

当你有了这种体验的时候，你会越来越相信这个咨询师是有机会帮到你的。你就找到了一个可能陪你走下去、可以走很久的咨询师。

所以我很鼓励每一位进入咨询的朋友或者伙伴，把你们那份无论是对于咨询，还是对于咨询师的担心忧虑说出来，它没那么可怕。

就好比，一段关系适不适合，试过一两次才知道。

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封面：Unsplash

作者：咨询师夏天宇

编辑：鸟人

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中国2018年12月官方制造业PMI为49.4%，前值50%。分项数据中新订单指数为49.7%，环比下降了0.7个百分点，是2016年2月以来首次落入收缩区间，体现内需下行压力较大；新出口订单为46.6%，环比下跌了0.4个百分点，外需形势也不容乐观。2018年全球主要发达国家PMI指数均下滑，显示全球经济增长势头明显减弱。通常情况下，制造业PMI指标会领先GDP增速，预计2019年全球经济整体延续弱势。国内方面，外需大概率继续回落，扩大内需是今年稳增长的重点。

海外债市表现依旧强势。3日亚太交易时段，10年期美债收益率续跌近4BP，刷新2018年1月以来新低至2.62%；德国10年期国债收益率跌逾1BP，刷新2016年11月以来新低至0.148%。

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